|
Må bra i sovrummet
I ett lyckat sovrum går man gärna in och där kommer sömnen också naturligt.
Unikulma har över 20 års erfarenhet av finländares sovvanor och vet hur det är möjligt att förbättra sömnkvaliteten.
Välkommen till experten på skönhetssömn. Dra nytta av tipsen, för ditt eget bästa. |
|
Ett komfortabelt sovrum
Vid behov hjälper Unikulma dig med att designa ditt sovrum. Här är några lätta grundtips!
• Gör ditt sovrum så trivsamt som möjligt
• Mörklägg sovrummet så bra som möjligt
• Försäkra dig om en bra luftkonditionering
• Avlägsna störande föremål
• Dämpa störande ljud med tillräcklig ljudisolering
• Prova olika sängtyper, också justerbara sängar med massagefunktion
• Förnya ditt sovrum förmånligt med nya textiler |
|
Ett rent sovrum
Du sover bättre i ett rent sovrum. Dålig luftkvalitet är, efter en dålig och opassande madrass, det vanligaste problemet.
• Vädra sängkläderna förrän du bäddar
• Tvätta dynan med tre månaders mellanrum och förnya den årligen
• Ta bort kvalstren med Premi -sköljmedel
• Vädra sovrummet förrän du går till sängs
• Skaffa en tvättbar bäddmadrass och använd ett skydd till den
• Byt bäddmadrassen med fem års mellanrum |
|
Uppgradera sovrummet
Det lönar sig att fästa uppmärksamhet vid sovrummet. Ett välplanerat sovrum främjar din hälsa betydligt.
• Ge inte efter, låt madrassen göra det för dig
• Använd en madrass som är individuellt tillverkad för din figur
• Sluta snarka genom att höja din justerbara säng en aning
• Låt inte dina barn återanvända din gamla madrass!
• Förnya madrassen med åtminstone 10 års mellanrum!
• Kom även ihåg stug-, husvagns och båtmadrasserna
|
|
|
